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專家選好乳鈣有妙招

2019年12月06日 西安母婴网

  婴幼儿时期是补钙的黄金时期 ,这一时期的钙营养会影响人体一生的骨骼健康,老年骨质疏松症的预防,要从婴幼儿时期就要开始因为,只有从婴幼儿时期就注意摄取充足的钙,使峰值骨密度达到一个较高的水平,才能减少骨质疏松症的危险

  而补钙品很多很多,给宝贝补哪一种钙更合适呢?这是妈咪们都很关心的话题现今,都说乳钙很适合宝贝,那么,为什么乳钙适合宝贝呢?来听听儿童营养专家是怎么说的

  专家如是说

  邵玉芬(上海复旦大学)

  1.乳钙是天然的骨骼营养品

  虽然牛乳含有丰富的活性钙,钙磷比例合适,其中的钙容易被吸收,是膳食钙的最佳来源,但仅靠牛奶补钙,一天摄入的量很难满足宝贝成长发育的需要乳钙以新鲜乳清为原料,从牛奶中提取,是一种新的天然钙源,特点是含钙量高、容易被人体消化吸收、安全无副作用,可以很好地满足宝贝骨骼的快速生长发育

  2.乳钙更适合宝贝娇嫩的肠道

  乳钙不仅吸收率相对较高,而且是从天然牛奶中直接提取的,没有副作用,服用之后不容易使宝贝发生便秘、腹泻、胃口不好等问题

  为宝贝选用乳钙Tips

  1.来源是否安全

  即用于提取乳钙的牛乳是否健康,产地环境是否符合相关标准

  2.含量是否科学

  通常补钙提倡分次小量补充,相同的剂量分两次补充的吸收率,要比一次补充的吸收率高出约1倍左右

  3.剂型是否适合宝贝服用

  一般片剂的吸收率较低,而冲剂会影响宝贝的喝奶量,而液体剂型的天然乳钙服用方便,吸收好

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